Які алкаголь менш шкодны для арганізма

Якія самыя шкодныя алкагольныя напоі, вельмі складана вызначыць, так як увесь алкаголь мае ў сваім складзе этылавы спірт, які стварае пры ўжыванні смяротную небяспеку для чалавека.

Чым шкодныя кактэйлі і піва

піва

Дзеці далучаюцца да алкаголю, калі думаюць, што ў сваёй сям'і яны – клопат. Недахоп бацькоўскай увагі, самасцвярджэнне ў коле аднагодкаў, дасягненне пачуцці раскаванасці, каб далучыцца да свету дарослых або проста ад нуды – вось прычыны таго, што падлетак пачынае піць.

Спачатку ўжываюцца энергетычныя напоі, баночные кактэйлі, густ якіх за кошт цукру і хімічных дабавак больш паходзіць на бяскрыўдныя сокі або сітро. Салодкія алкагольныя напоі п'юцца без закускі і нярэдка без меры, хоць у пераразліку на гарэлку, ўтрымліваюць 50-100 мл прадукту ў адной ўпакоўцы.

Кактэйлі ўтрымліваюць шмат цукру, які аказвае негатыўны ўплыў на абменныя працэсы ў арганізме. З'яўляецца рызыка развіцця цукровага дыябету. Слабоалкогольное змесціва наносіць удар па стрававальнай сістэме, прыводзячы да адукацыі эрозій, язваў на слізістай страўніка і стрававода.

Першы званочак, што пачынаецца залежнасць, паступае, калі чалавеку пачынаецца падабацца стан ап'янення. На падсвядомым узроўні ён імкнецца падоўжыць гэта прагулянка, паступова губляецца цікавасць да падзей цвярозага жыцця – усё замяшчае алкагольны чад. Падлеткі становяцца алкаголікамі на працягу года пры рэгулярным пітво хмельных напояў.

Моладзь з алкагольнай прадукцыі больш прыхільная да ўжывання піва, якое адрозніваецца розным працэнтным утрыманнем этанолу. Нават безалкагольны напой змяшчае 0,5 % спіртнога прадукту.

Піўны алкагалізм найбольш распаўсюджаны сярод мужчынскага насельніцтва. Многія пасля клапотнага працоўнага дня аддаюць перавагу «расслабіцца» з бутэлечкай піва, рэдка абмяжоўваючыся толькі адной. Між тым у літры напою, у залежнасці ад крэпасці, змяшчаецца да 120 г алкаголю. Пасля, так званай, вячэрняга алкагалізму, арганізм ўсю ноч спрабуе перапрацаваць этанол, выцягваючы з астатніх клетак кісларод. Раніцай чалавек адчувае галаўны боль, разбітасць, замест паўнавартаснага адпачынку. Да таго ж піва змяшчае раслінныя заменнікі жаночых гармонаў, якія парушаюць баланс у арганізме мужчыны. Не менш шкодны мочэгонный эфект, выражаны пасля пітва слабаалкагольнага напою, які вядзе да абязводжвання арганізма.

Будзьце асцярожныя

Ад алкаголю ў 89% выпадкаў паміраюць у сне! Прычым у большасці выпадкаў гэта не якія-то спіліся алкаголікі, а "умерана" выпіваюць людзі, тыя, што п'юць не толькі моцныя, але і слабаалкагольныя напоі.

Для разумення з-за алкаголю памірае столькі ж людзей, колькі ў дарожна-транспартных аварыях. У які п'е чалавека практычна няма шанцаў дажыць да старасці і памерці сваёй смерцю!

Якую шкоду прыносіць ўжыванне гарэлкі

Самымі шкоднымі алкагольнымі напоямі многія лічаць моцныя: гарэлку, каньяк, віскі, але сапраўдная бяда залежыць не ад колькасці этанолу, а ад частаты яго ўжывання.

гарэлка

Прынята лічыць, што больш за ўсё ад уплыву алкаголю пакутуе печань, якая расшчапляе этанол на параўнальна бяспечныя складнікі. Але гэта не зусім праўда.

Паступаючы ў арганізм, спіртное любой крэпасці і аб'ёму траўміруе органы і сістэмы, па якім транспартуецца алкаголь:

  1. Спачатку алкаголь пякуча дзейнічае на стрававальную сістэму, спрыяючы з'яўленню гастрыту, язвы, рака стрававода, страўніка, кішачніка.
  2. Всасываясь ў кроў, этанол пагібельна дзейнічае на эластычнасць сасудаў, выклікаючы павышэнне артэрыяльнага ціску.
  3. Істотна пакутуе галаўны мозг, яго кара і посуд. Знакамітае алкагольнае «асалода», павышэнне настрою адбываецца ў сувязі з кіслародным галаданнем клетак мозгу.
  4. Недахоп кіслароду, які паступае з крывею ў сардэчную цягліцу, выклікае яе дыстрафію, перараджэнне мускулатуры ў тлушчавую і злучальную тканіну.
  5. Паражэнне палавой сферы цягне за сабой ўздзеянне алкаголю на мужчынскія і жаночыя воспроизводительные органы, ведучы да бясплоддзя.

Лічыцца, што бяспечная доза моцнага алкаголю – 50 мл, але нават такая колькасць пры рэгулярным ужыванні можа істотна парушыць здароўе чалавека. Здзіўленыя алкаголем клеткі печані здольныя самааднаўляцца, але калі ўздзеянне працягваецца доўгі час, то орган проста не паспявае апраўляцца ад пастаянных удараў.

Як ўплывае на арганізм віно

Можна колькі заўгодна казаць аб карысці чырвонага ці белага, сухога або мацаванага віна для чалавечага арганізма, аб высокім змесце вітамінаў, антыаксідантаў, дубільных рэчываў у складзе віннай прадукцыі.

Але варта памятаць:

  • вітаміны практычна не засвойваюцца разам з алкаголем, наадварот этанол нават у маленькай канцэнтрацыі спрыяе вымывання пажыўных рэчываў з арганізма;
  • заспакаяльнае дзеянне складнікаў цалкам абясцэньваецца уплывам алкаголю;
  • нават, калі пры пачатковым уздзеянні віна нармалізуецца артэрыяльны ціск, то пры сістэматычным ўжыванні раствора этанолу развіваецца гіпертанія, якая цягне за сабой незваротныя змены ў арганізме;
  • склад многіх вінаў «узбагачаны» букетам араматызатараў і фарбавальнікаў, якія шкодна ўплываюць на страўнікава-кішачны тракт, выклікаючы цяжкае атручванне;
  • сульфиты, якія ўваходзяць практычна ў кожны вінны напой, выклікаюць цяжкі пахмельны сіндром і галаўны боль на наступны дзень пасля прыёму.

Выбіраючы, якім ядам лепш атруціцца, немагчыма знайсці бяспечны варыянт. Алкаголь наносіць непапраўную шкоду здароўю чалавека, уздзейнічаючы непрыкметна, але паслядоўна. Нельга вызначыць, які алкагольны напой самы шкодны, так як пэўную небяспеку для арганізма уяўляе кожны з іх.

Які алкаголь і ў якой колькасці менш шкодны для арганізма?

Усім даўно вядома аб шкодным уздзеянні алкаголю на арганізм чалавека. Алкаголь бясшкодны толькі ў тым выпадку, калі яго не піць. Пасля ўжывання спіртных напояў яны адразу ж ператвараюцца ў яд, які паступова атручвае ўвесь арганізм. Сіла шкоды напрамую залежыць не толькі ад колькасці выпітага, але і ад яго выгляду. Таму далей будзе разгледжана, які алкаголь менш шкодны для арганізма.

алкаголь

Крыніцы алкагольнага шкоды

Каб разабрацца, што лепш піць і ў якіх дозах, неабходна зразумець, якія складнікі спіртных напояў найбольш негатыўна ўплываюць на чалавечы арганізм. Пры разглядзе дадзенай праблемы высвятляецца, што алкаголь утрымлівае ў сабе 3 асноўных крыніцы шкоды.

Асноўным рэчывам алкагольных напояў, якія згубна ўплываюць на здароўе, выступае этанол. Ён здольны выклікаць інтаксікацыю, які ўтвараецца з прычыны распаду этанолу. Таксама дадзены элемент адмоўна ўплывае на нервовую сістэму і мозг, з'яўляецца першапрычынай ўзнікнення мноства захворванняў нырак, пячонкі, стрававальнай сістэмы. Такое ўздзеянне этанолу ўзнікае нават пры невялікім перавышэнні, не кажучы ўжо аб хранічным ўжыванні.

Кажучы аб згубным уплыве этанолу на арганізм, больш шкодным будзе напой з вялікім яго зместам. Хоць многае залежыць і ад колькасці выпітага. Напрыклад, можа апынуцца, што больш шкодна выпіць некалькі бляшанак піва, чым 1 чарку гарэлкі. Калі ж казаць пра аднолькавым аб'ёме розных спіртных напояў, то адназначна лепш выпіць напой з меншым утрыманнем спірту, так як ён нанясе меншы шкоду арганізму. Дадзены факт быў пацверджаны амерыканскімі навукоўцамі, якія пры правядзенні даследаванняў выявілі, што пры частым ўжыванні спіртнога з невялікім утрыманнем этанолу (віно, піва), рызыка захварэць на рак кішачніка меншы, чым пры ўжыванні напояў з высокім градусам.

Таму, выбіраючы меншае з двух попелаў, аддаваць перавагу рэкамендуецца напояў з найменшай утрыманнем спірту.

Найбольш якасны спіртны напой у сваім складзе павінен мець толькі натуральныя інгрэдыенты, якія выкарыстоўваюцца для надання алкаголю пэўнага густу і водару. У пераважнай масе спіртных напояў, якія сустракаюцца на айчынным рынку, акрамя асноўных элементаў таксама прысутнічаюць і дадатковыя. Сярод іх можа быць цукар, розныя эсэнцыі, фарбавальнікі, араматызатары і інш Дадзеныя рэчывы не нясуць ніякага карыснага ўздзеяння, а толькі паляпшаюць смак напою. І калі ў больш дарагіх прадуктах дабаўкі больш якасныя, то ў танных сустракаюцца фарбавальнікі і кансерванты, якія вельмі сур'ёзна могуць нашкодзіць здароўю. Таму з пункту гледжання дабавак лепш спыняць свой выбар на напоях без сінтэтычных інгрэдыентаў.

Разглядаючы склад, варта прымаць пад увагу ўсе кампаненты, якія ўваходзяць у напой, а не толькі спірт. У гэтым выпадку меншы шкоду здароўю наносіць алкаголь, які ўключае толькі натуральныя кампаненты.

Напрыклад, калі параўнаць чырвонае віно і гарэлку, то адназначна па складзе віно будзе менш шкодным, таму што яно вырабляецца з натуральнага вінаграднага соку. Таму ў невялікіх дозах чырвонае віно лічыцца нават карысным.

Падагульняючы вышэйсказанае, можна прыйсці да высновы, што асноўным крытэрыем пры выбары алкаголю, менш шкоднага для арганізма, з'яўляецца ступень натуральнасці усіх кампанентаў і колькасць этанолу, якое ўваходзіць у яго склад.

Шпаркасць ўздзеяння алкаголю на арганізм

Класіфікуючы спіртныя напоі па ступені шкоднасці, таксама неабходна ўлічваць і перспектыўныя наступствы. Па гэтым крытэры алкаголь падзяляецца на напоі імгненнага і адкладзенага ўздзеяння.

Першы выгляд ўздзеяння можна паказаць на такім прыкладзе: калі выпіць некалькі чарак каньяку або гарэлкі, то можна хутка ап'янець, а віном або півам можна атрымліваць асалоду ад некалькі гадзін, не адчуўшы моцнага ап'янення.

Ужываючы алкаголь, большасць людзей успрымае толькі імгненнае дзеянне, не задумваючыся аб тым, наколькі шкодна гэта для арганізма ў далейшым. Часта менавіта ад імгненнага дзеянні і залежыць выбар таго ці іншага спіртнога прадукту.

Адкладзенае ўздзеянне. Калі аддаецца перавагу якому-небудзь алкагольнаму напою, які ўжываецца пастаянна, хай нават і ў невялікіх дозах, яго ўздзеянне з часам назапашваецца, што нясе за сабой пэўныя наступствы. Напрыклад, калі шмат гадоў запар піць піва, якое мае цалкам бяскрыўднае імгненнае ўздзеянне, то ў выніку гэта прывядзе да розных праблемных сітуацыях.

Які алкагольны напой выбраць для ўжывання?

Адназначна адказаць на пытанне, якой спіртны напой выбраць, каб ён не прынёс шмат шкоды для арганізма, нельга. Медыкі сцвярджаюць, што толькі поўнае ўстрыманне ад алкаголю можа абараніць арганізм ад яго негатыўнага ўздзеяння. У той жа час лекары разумеюць, што час ад часу выпіваюць многія, калі не ўсе. Таму, купляючы алкаголь, трэба старацца пазбягаць такіх напояў, якія характарызуюцца:

  • наяўнасцю цукру;
  • хімічнымі прымешкамі;
  • нізкай коштам;
  • сумніўным вытворцам;
  • сінтэтычным базавым складам;
  • даданнем спірту.

Лепш ўжываць толькі якаснае і спіртное з нізкім градусам. Пры гэтым трэба памятаць, што чым менш і радзей піць, тым мацней будзе здароўе.

13.08.2018