Самы лепшы спосаб кінуць піць

Алкаголь з'яўляецца своеасаблівым наркотыкам, негатыўна afficiens на здароўе чалавека. Таму многім п'яніцам цяжка кінуць піць алкаголь, так як гэты напой выклікае наймацнейшую залежнасць, перамагчы якую атрымаецца, толькі выконваючы сучасныя спосабы кінуць піць.

алкаголь

Праблема п'янства сярод людзей рознага полу і ўзросту была выяўлена даўно – кожны чалавек, які п'е алкаголь, мае на гэта ўласныя прычыны, пазбегнуць якія асоба не ў стане.

Таму такім людзям важна знайсці свой хуткі спосаб кінуць піць, які зможа апынуцца дзейсным пры вызваленні ад спіртавы залежнасці.

Лекары-нарколагі асабліва вылучаюць некаторыя метады, пры выкарыстанні якіх ўжываць алкаголь наўрад ці захочацца. Які спосаб барацьбы з алкагалізмам самы эфектыўны і добры, і як тыя, што п'юць самастойна змагаюцца з уласнай звычкай?

Спосабы барацьбы з алкагалізмам

Сёння вядома шмат спосабаў барацьбы з п'янствам, кожны з якіх мае плюсы і мінусы. Калі алкаголік мае цяжкасці з кіданнем піць, можна паспрабаваць выкарыстоўваць некалькі методык – у такім выпадку станоўчага выніку доўга чакаць не прыйдзецца.

Зразумела, лепшы спосаб кінуць піць – гэта прыём antialcoholic прэпаратаў, якія здольныя ачысціць арганізм чалавека ад алкагольных таксінаў і аднавіць пашкоджаныя спіртным ўнутраныя органы (набыць іх можна ў сучасным інтэрнэт-краме). Але, на жаль, лекі дапамагаюць не ўсім – калі чалавек не настроены на тое, каб кінуць піць, нават сучасныя прэпараты не змогуць дапамагчы яму перамагчы гэтую звычку. А як жа праца над сабой? Бо без жадання алкаголіка пазбавіць яго ад алкагалізму не атрымаецца.

Чалавек, які ўжывае спіртное, павінен ведаць, што якасць барацьбы з алкагалізмам, у першую чаргу, залежыць ад яго самога. Калі алкаголік адмаўляецца прымаць лекавыя прэпараты, можна паспрабаваць лячыць алкагалізм іншымі метадамі і сродкамі, да якіх адносіцца:

Сіла волі

кінуць піць

Першы і самы лепшы спосаб барацьбы з алкагалізмам – выкарыстанне сілы волі. Алкаголік павінен паставіць перад сабой мэту – не ўжываць спіртное, пасля чаго чакаць «адказу» ад уласнай сілы волі. Чалавек павінен зразумець, што толькі ад яго матывацыі залежыць зыход усяго лячэння.

Асабліва хутка і эфектыўна гэты спосаб дапаможа кінуць піць, калі ў чалавека няма моцнай залежнасці ад алкаголю. У адваротным выпадку п'яніцы не ўдасца наладзіць сябе кінуць піць, і згубная звычка будзе пастаянна вяртацца да яго.

Замена звычкі

Гэты метад барацьбы таксама лічыцца дзейсным і вядомым. Ён заключаецца ў тым, што п'яніцы трэба ўсімі сіламі пастарацца знайсці сабе новае захапленне або хобі, якія ў хуткім часе дапамогуць замяніць распіццё алкаголю. Пры гэтым важна, каб ваша новая звычка была заснавана і мела карані рацыянальнага справы.

Да прыкладу, такі звычкай або захапленнем можа стаць:

  • вядзенне ўласнага блога;
  • напісанне артыкулаў;
  • рэалізацыя розных праектаў у жыцці;
  • заняткі спортам;
  • захапленні, якія складаюцца ў выкарыстанні «уласных рук».

У такім выпадку звычка будзе адцягваць алкаголіка прымаць спіртное, стане займаць вялікую частку часу, а таксама будзе пазбаўляць ад стрэсу і іншых негатыўных адчуванняў.

Змена уласных перакананняў

адмова ад алкаголю

Многія алкаголікі прынялі да ведама той факт, што змена уласных перакананняў дапамагае ў барацьбе з алкагалізмам. Такая змена заключаецца ў тым, што трэба накіраваць свае думкі супраць алкаголю. Калі раней алкаголік лічыў, што гарачыльныя напоі не нясуць шкоды здароўю і дапамагаюць вырашыць усе праблемы, то цяпер трэба наадварот адклікацца аб гэтым напоі – алкаголь не нясе карысці здароўю, пагаршае стан арганізма, парушае псіхіку і сацыяльныя навыкі.

Пастаяннае перакананне сябе, такім чынам, спрыяе хуткаму адмовы ад прыёму спіртнога, галоўнае, каб чалавек не memoriter гэтыя фразы, а сапраўды зразумеў, колькі шкоды прыносіць алкаголь.

Калі гэтыя метады не дапамагаюць алкаголіку развітацца з уласнай звычкай, яму варта наведаць псіхолага, пры дапамозе якога ён зможа знайсці сябе ў жыцці і зразумець, што распіццё спіртнога – гэта не галоўнае.

11.09.2018