Кінуць піць самастойна — лёгкі спосаб пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці назаўжды

кінуць піць Пачнем па парадку. Бо дадзеная праблема з'яўляецца не толькі праблемай медыцынскага характару, але і мае непасрэдна псіхалагічныя моманты і ўключае працу псіхолага з пацыентам, якія знаходзяцца ў залежнасці ад гэтай згубнай звычкі. У першую чаргу вызначыце працягласць часу, калі вы знаходзіцеся ў запоі. Калі гэта адбываецца на працягу адной-двух тыдняў, то вам, хутчэй за ўсё, прыйдзецца звярнуцца да дапамогі кваліфікаванага спецыяліста. Цяпер жа мы паспрабуем разам знайсці адказы на найчасцей задаваныя пытанні аб тым, ці атрымаецца самастойна адмовіцца ад алкаголю ў хатніх умовах і вярнуць свой ранейшы лад жыцця. Часам, здаецца, што змагацца з алкагольнай залежнасцю самастойна немагчыма. Бясспрэчна, гэтая задача з'яўляецца досыць складанай, але выканальнай, калі вы будзеце выконваць некаторыя ўмовы.

Галоўныя моманты

Прымаць такое важнае рашэнне алкаголік павінен сам, папярэдне усвядоміўшы ўсю важнасць барацьбы са сваёй залежнасцю. Інакш усе распачатыя спробы будуць бессэнсоўныя, а часам і абсалютна бескарысныя. Блізкія людзі павінны ставіцца з падтрымкай і разуменнем ў гэты момант. Не спрабуйце аказваць уплыў на чалавека, які пакутуе алкагольнай залежнасцю, не чытайце яму натацыі, ахаваць ад сітуацый, якія будуць правакаваць зрыў. Калі п'е чалавек не валодае цвёрдасцю характару, усталюйце за ім татальны кантроль, назіраючы за яго ўчынкамі і абмяжоўваючы яго круг зносін. На гэтым этапе спатрэбіцца вялікая цярпенне, але мы даможамся жаданага выніку.

Чаму выкараскацца цяжка

Чалавеку недаступныя звычайныя радасці, ён не адчувае задавальнення ад жыцця, адсутнічае імкненне да чаго-небудзь лепшага. Усё гэта адступае на задні план і адзіным жаданнем становіцца чарговая доза алкаголю. Таму і ўзнікае адчуванне таго, што такому чалавеку кінуць піць у хатніх умовах нерэальна. Аднак, гэта не так. Калі вы сапраўды жадаеце адмовіцца ад спіртнога, то наколькі б моцная не стала ваша залежнасць, якім бы бездапаможным вы сабе не здаваліся, але пры пэўнай падтрымцы гэта ўсё ж магчыма.

Як забіць «зялёнага змея»

Варта адзначыць, што не трэба чакаць моманту, калі вы апынецеся на самым дне праблемы, рашучыя дзеянні павінны быць прыняты ўжо цяпер. Для гэтага проста паверце, што вы ў стане справіцца з хваробай, а лепш пастаўце перад сабой досыць асабістыя і значныя мэты, каб непрыемныя адчуванні ў барацьбе з «зялёным змеем» сталі апраўданыя.

Пачніце барацьбу з звычкай сёння

Адмова ад алкаголю ў хатніх умовах магчымы, але гэта з'яўляецца стрэсам для арганізма. Вядомыя выпадкі, калі алкаголікі, у якіх ёсць сіла волі, кідалі піць пасля адзінай прамоўленае імі фразы: «усё, хопіць». Час ішло, і ў якой-то момант адбывалася агульнае пагаршэнне стану арганізма. Даводзілася звяртацца да дапамогі медыкаў, якім ледзь удавалася выратаваць жыццё няшчаснаму. Таму ўзнікае цалкам слушнае пытанне, навошта чакаць крытычнага моманту, каб кінуць гэтую згубную звычку? Чаму не агароджваць сябе загадзя? Адмова ад спіртнога прадугледжвае не толькі прыём лекаў. Неабходнымі ўмовамі з'яўляюцца гэтак жа правільнае харчаванне і адпаведны лад жыцця.

Тактыка паспяховага бою з п'янствам

Асноўныя правілы, якія неабходна выконваць, наступныя:
  1. Па-першае, дапусцім, што ў вас паўстала жаданне выпіць чарку. Замры, зрабіўшы пару глыбокіх уздыхаў і пачніце паўтараць фразы для самаўнушэння: «Я кідаю піць, я ніколі больш не буду шлях».
  2. Па-другое, добрым памочнікам вам стане прахалодны душ. Яго трэба прымаць штодня, лепш па два разы ў дзень. Ваду выкарыстоўвайце не шкадуючы, пабольш.
  3. Па-трэцяе, перад кожным прыёмам ежы выпівайце да 10 шклянак вады. Проста наліце яе ў графін, каб ён увесь час знаходзіўся на кухні і з'яўляўся напамінам.
  4. Па-чацвёртае, карысныя вулічныя прагулкі пасля ежы. Аднак, старайцеся пазбягаць сваіх старых сяброў і прыяцеляў. Лепш ўспамінайце ўсе добрыя моманты вашага жыцця.
  5. Па-пятае, калі жаданне выпіць ўзнікае спантанна, для таго, каб яго прагнаць, выкарыстоўвайце душ. Прахалодная вада супакоіць нервы, дазволіўшы нядобрым думкам адысці на задні план.

Спосабы выхаду з запою

Падрыхтоўка да высновы з запою алкаголіка павінна быць ажыццёўлена дбайным чынам.
  • Загадзя прыгатуйце дастатковую колькасць вадкасці (гэта можа быць і вада без газу, кансерваваны кампот, морс).
  • Пад рукой павінны знаходзіцца сабраныя напярэдадні лекавыя травы, набытыя неабходныя лекавыя прэпараты.
  • Прасочыце за тым, каб у хаце на бачным месцы не стаялі спіртныя напоі.
  • Хворы павінен выконваць спакой і пасцельны рэжым.

Выкарыстанне народных сродкаў для лячэння алкагалізму

Вы можаце знайсці бясконцае мноства рэцэптаў, якія выкарыстоўваюцца ў народзе для барацьбы з запоем. Іх дзеянне ў асноўным накіравана не толькі на тое, каб выклікаць у хворага агіду да моцным спіртным напоям, але і на тое, каб у далейшым спрыяць умацаванню і аднаўленню ўсяго арганізма ў цэлым. Вылучым некаторыя з іх:
  1. Адвар з святаянніка. Бераце літр гарачай вады, дадаеце туды сушаную траву ў колькасці каля чатырох жмень і пакінуць на паўгадзіны. Усё, адвар гатовы да ўжывання. Выкарыстоўвайце яго перад сняданкам і абедам каля двух тыдняў.
  2. Адвар з аўса і календулы. Уліце 2 літра вады ў папярэдне запоўненую на адну траціну зернямі аўса посуд. Дваццаць хвілін дайце гэтай сумесі. Працадзіце адвар і дадайце 100 г календулы. .
  3. Травяная настойка. Для яе падрыхтоўкі вам спатрэбяцца такія травы: чабор, рамонак. Прапорцыі узятых сушаных траў павінны быць аднолькавымі. Усё гэта трэба заліць вадой 5:1 і даць настаяцца на працягу трох гадзін. Абавязкова працадзіць. Прымайце ўнутр па 2 сталовыя лыжкі 3 разы ў дзень.
Вышэйсказанае дазволіла вам зразумець, што можна атрымаць перамогу над барацьбой з п'янствам у хатніх умовах? Думаю, што так. У любым выпадку, якой бы спосаб барацьбы не быў абраны, трэба бачыць перад сабой мэту і выразна прытрымлівацца па шляху да яе дасягнення. Памятаеце, што ад алкагалізму не застрахаваны ніхто. Нельга апускаць рукі, нават калі вашы спробы няўдалыя. Верце, што ў вас атрымацца справіцца з гэтай пошасцю і стаць на шлях выпраўлення.
25.07.2018