Як кінуць піць алкаголь жанчыне самастойна: парады лекараў-нарколагаў і recepit

«Жаночы алкагалізм невылечны» – гэта папулярная фраза чуецца кожны раз, калі дзяўчына бярэцца за келіх віна. Вядома, часта дадзенае выраз ужываецца ў жартоўнай форме для таго, каб разрадзіць абстаноўку, седзячы ў кампаніі сяброў.

Аднак у некаторых выпадках весялосць зусім недарэчна. У асаблівасці, гэта тычыцца дзяўчат, якія прыкладаюцца да шклянцы з алкагольнымі напоямі штодня і пры любым зручным выпадку.

Тут ужо востра стаіць пытанне аб тым, як пазбавіцца ад гэтай шкоднай звычкі. Ёсць некалькі слушных саветаў. Такім чынам, як кінуць піць алкаголь жанчыне самастойна і без медыцынскага ўмяшання?

як кінуць піць алкаголь самастойна жанчыне

З чаго пачаць

Ці можа якія п'юць жанчына самастойна кінуць піць? Для таго, каб кінуць піць, жанчыне спатрэбіцца сіла волі і цвёрдасць характару. Галоўнае ў дадзеным выпадку – ўсведамляць, што гэта алкагольная залежнасць, а не проста «ды я ледзь-ледзь выпіла – заўтра не буду – абяцаю».

Жаданне перамагчы гэтую праблему павінна быць мацней, чым неабходнасць у выпіўкі.

Часцяком імкненне адмовіцца ад спіртных напояў заключаецца ў якой-небудзь прычыне – стаць мамай, страху захварэць і памерці, у жаданні дамагчыся размяшчэння супрацьлеглага полу.

А вось зносіны з персонамі, якія і самі не супраць штодня прыкласціся да чарцы, адзінота, стрэсы, дэпрэсія, наадварот, цягнуць вас у бездань алкагольнай залежнасці.

Таму самае адэкватнае рашэнне на шляху да збавення ад дадзенай праблемы з'яўляецца спыненне усялякага кантакту з людзьмі, якія п'юць і добры настрой, новыя знаёмствы, адпачынак, моцны і працяглы сон.

Гэта асноўныя фактары, якія дазволяць стаць на правільны шлях.

Будзьце гатовыя да таго, што які звыкся да спіртнога арганізм адразу ж не аддзячыць вас. На працягу некалькіх дзён, а то і тыдняў, ён будзе ўпарта супраціўляцца, «выдаючы» усе прыкметы інтаксікацыі.

У медыцыне гэта стан называюць абстынентны сіндром, калі арганізм пачынае прывыкаць да жыцця без алкаголю.

Ні ў якім выпадку не патураеце яму, зноў і зноў заліваючы ў сябе келіх віна, каб палегчыць стан. Ідзіце да канца.

Больш таго, сіндром адмены можна перамагчы – піць больш вадкасці, прымаць халаднаваты душ, адцягвацца, шпацыраваць на свежым паветры, выконваць здаровую дыету.

Пасля праходжання дадзенага этапу жыць стане нашмат лягчэй.

Аднак гэта не самы галоўны перыяд у вызваленні ад спіртны залежнасці. У дадзеным выпадку жанчыне неабходна навучыцца адмаўляцца ад прапановы выпіць.

Калі можна стаць залежнай: найбольш частыя прычыны жаночага алкагалізму

як кінуць піць алкаголь самастойна жанчыне рэцэпт

Згодна з медыцынскай статыстыцы, залежнасць ад алкаголю ў жанчын часцей за ўсё назіраецца пасля 35 гадоў.

Гэта абсалютна не звязана з асаблівасцямі арганізма. Хутчэй за ўсё, гэты ўзрост з'яўляецца псіхалагічным фактарам.

Спачатку прыём алкаголю носіць эпізадычны характар. Жанчына ўжывае спіртное для ўзняцця настрою, паслаблення.

З прычыны такога нявіннага захапленні ўзнікае алкагольная залежнасць, бо ёй здаецца, што жыццё без куфля віна здаецца сумнай і цяжкай.

Шведскія медыкі даказалі, што ў жанчын ад ужывання спіртнога перш за ўсё пакутуе мозг. Там падвяргаюцца парушэння вобласці, якія нясуць адказнасць за настрой, сон і падахвочванне.

Дадзены працэс адбываецца ўтрая хутчэй, чым у прадстаўнікоў моцнай паловы чалавецтва. Вось чаму алкаголік-жанчына заўсёды агрэсіўная, грубая і нервовая.

Якія частыя прычыны жаночай залежнасці:

  1. Эмацыйныя ўзрушэнні (смерць блізкага чалавека, страта пасады, пераезд у іншую краіну).
  2. Фінансавыя цяжкасці, цяжкая праца.
  3. Праблемы ў сям'і (недахоп увагі з боку мужчыны, здрады, скандалы).
  4. Круг зносін.
  5. Псіхічныя праблемы (няўстойлівае нервовая сістэма).

Часта прикладываясь да чарцы з алкаголем, жанчына ўжо не ўспрымае грань паміж нармальным і недапушчальным паводзінамі.

Як "завязаць" з дапамогай народных сродкаў

Як жанчына можа прымусіць сябе кінуць піць, нават калі і выпівае за ўсё па келіху піва або віна кожны дзень? Існуе мноства методык, якія дапамагаюць жанчыне змагацца з алкагольнай залежнасцю. Вось сродкі, якія на доўгі час, ці нават назаўжды, адаб'юць цягу да спіртнога.

Адвар святаянніка

Гэты рэцэпт часта ўжываўся папярэднімі пакаленнямі. 4 арт. л. высушанага і здробненага святаянніка заліце кіпенем (0,5 л.).

Пастаўце адвар на пліту на мінімальны агонь, патрымаеце 20-30 хвілін. Астудзіце. Піце на працягу 10-15 дзен па 2 разы ў дзень.

Авёс

як кінуць піць алкаголь самастойна жанчыне парады

Вазьміце трохлітровы рондаль і запоўніце яе напалову неачышчаным аўсом.

Заліце да верху прахалоднай вадой, пастаўце на пліту, давядзіце да кіпення, зменшце агонь, дайце sudor 30 хвілін.

Зліце адвар, дадайце 80-100 гр. сухіх кветак календулы.

Накрыйце вечкам і пакіньце на 10-12 гадзін. Працадзіце.

Піце адвар па 1 шклянцы 3 разы ў дзень за 15 хвілін да ежы. Дзякуючы такому сродку жаданне ўжываць алкаголь адпадае.

Неардынарны метад

Вазьміце корань любистка, ліст высакароднага лаўра і шклянку цёплай гарэлкі. Кіньце расліны ў спіртное. Накрыйце вечкам і пакіньце ў цёмным месцы на 2 тыдні.

Па заканчэнні дадзенага тэрміну лекі варта выпіць залпам. Пасля гэтага павінна пачацца моцная ваніты. Паляванне піць алкаголь надоўга адпадзе.

Варта адзначыць, што гэты метад падыдзе толькі тым, хто сур'ёзна вырашыў ўстаць на шлях выпраўлення.

Чабор, палын, золототысячник

Вазьміце кожнага расліны па 1 арт. л. і заліце шклянкай гарачай вады. Настойваецца лекі каля 2 гадзін, затым percolantur.

Прымаць рэкамендуецца па 1 арт. л. сродкі не менш за 4 раз у суткі. Лячыцца варта 3 месяцы.

Пах бярозы пазбавіць ад алкагольнай залежнасці

Вазьміце сухія бярозавыя дровы, пасыпце іх цукрам і запалі. Пасля таго, як разгарыцца вогнішча, рэзка патушыце агонь.

Нахіліцеся над дымам, пасля гэтага выпіце шклянку гарэлкі. Дзякуючы гэтаму спосабу з'яўляецца агіду да спіртным напоям.

Мёд у дапамогу

Калі вы адчулі, што сістэматычнае ўжыванне алкаголю ператварылася ў залежнасць, паспрабуйце наступны метад.

Ажыццяўляецца па наступнай схеме:

  1. Раніцай нашча з'ешце 7 чайных лыжак натуральнага пчалінага меду.
  2. Праз 20 хвілін паўтарыце папярэдняе дзеянне.
  3. Праз такі ж прамежак часу, з'ешце яшчэ 7 ч. л. мёду.
  4. Праз паўтары гадзіны паўтарыце працэдуру.

Ажыццяўляць мядовае лячэнне алкагалізму лепш у вячэрні час і раніцай нашча. У абед варта з'ядаць ўсяго 3 ч. л. салодкага прадукту да ежы.

як кінуць піць алкаголь самастойна жанчыне народныя сродкі

Спірт з перцам – грымучая сумесь

Цягу да спіртнога аслабляе такое сродак. Вазьміце 20 гр. чырвонага перцу і падлогу літра чыстага спірту.

Змяшайце 2 інгрэдыента, накрыйце вечкам і настойвайце 14 дзён. Дадавайце па 2-3 кроплі лекі ў ўжываюцца спіртныя напоі.

Пры жаданні пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці варта прытрымлівацца наступных рэкамендацый, якія даюць лекары-нарколагі і recepit ад дадзенага хваробы.

Сілкуйцеся правільна. Ўжывайце ў ежу гародніна, садавіна, крупы, мяса, рыбу, acidum-lac прадукцыю. Нічога смажанага, вострага, вэнджанага. І не забывайце пра ваду. Гэта вельмі важна для падтрымання арганізма ў тонусе.

Займайцеся спортам. Не абавязкова штодня мардаваць сябе фізічнымі нагрузкамі. Дастаткова 2 разы на тыдзень наведваць спартзалу, танцавальныя гурткі або басейн.

Немалаважная ў дадзеным выпадку і ранішняя зарадка. Занятак спортам не толькі дазволіць стаць здаровым, але і падняць настрой.

Часцей усміхайцеся. Пазітыўныя эмоцыі заўсёды дапамагалі ў барацьбе з псіхалагічнымі праблемамі. Пазбавіўшыся ад пастаянных стрэсаў, эмацыйных нагрузак, з залежнасцю ад спіртнога будзе лягчэй змагацца.

Заручыцеся падтрымкай блізкіх. Гэта вельмі важна. Адчуваючы падтрымку з боку родных людзей значна лягчэй вылечыць алкагалізм.

Пастаўце мэта. Напішыце на лістку паперы вялікімі літарамі, да прыкладу: «Я не павінна піць 7 дзён». Ідзіце да гэтай мэты, не згортваючы з шляху.

Імкнення могуць быць рознымі – вярнуцца ў сям'ю, уладкавацца на жаданую пасаду, дамагчыся размяшчэння маладога чалавека і г. д. Не забывайце заахвочваць сябе за кожны пройдзены крок.

Калі вы навучыцеся выконваць гэтыя рэкамендацыі, то вызваліць ад залежнасці. Памятайце толькі: што вы робіце гэта для сябе, а не таму, што так трэба.

Хлусня ці праўда

Існуюць такія фразы, якія нібы камень цягнуць чалавека да дна. Давайце разгледзім іх больш падрабязна.

«Алкаголь не з'яўляецца наркотыкам». Хлусня! Спіртное падобна наркотыку выклікае залежнасць, прычым як у фізіялагічным сэнсе, так і ў псіхалагічным.

Таму смела приписывайте яго да наркотыкаў і абыходзьце бокам.

«Давай вып'ем – сёння ж такая нагода – дзень барацьбы з алкаголем». Гэтую фразу прамаўляюць людзі, якім, як правіла, не з кім зладзіць вячоркі за бутэлечкай моцнага.

Навучыцеся адмаўляць такім людзям, інакш нагода будзе знаходзіцца кожны дзень. І памятайце: цяпер ёсць маса забаў, якія дазволяць адзначаць святы без ужывання спіртнога.

«Выпі і адразу супакоішся». Гэта няпраўда. Расслабляльнае дзеянне доўжыцца толькі кароткі прамежак часу, і толькі пры ўжыванні невялікіх дазовак.

Значная порцыя спіртнога не толькі здушыць настрой, але і прывядзе да эмацыйнасці, агрэсіўнасці.

«Спіртное надае ўпэўненасці». Хлусня! Алкаголь не надае ўпэўненасці, а пазбаўляе здаровага розуму.

«Не трэба мне лячыцца – я ж крыху п'ю». Немагчыма змагацца з алкагольнай залежнасцю, калі вы не ўсведамляеце глабальнасці праблемы.

Лячэнне ў дадзеным выпадку бессэнсоўна, нават медыцынскімі метадамі. Алкаголік павінен умець прызнаваць, што ён хворы, і ніяк інакш.

«У малых дозах алкаголь карысны для здароўя». У гэтай фразе ёсць доля праўды. Сапраўды, 5 гр. каньяку або 50 гр. чырвонага віна могуць пашырыць сасуды і павысіць артэрыяльны ціск людзям, якія пакутуюць гіпатанія.

Толькі і ўсяго. Пры перавышэнні названай дозы карысці ніякай не будзе.

Гэта самыя распаўсюджаныя міфы, якія могуць прывесці любую жанчыну да алкагалізму. Запомніце гэтыя фразы і пазбягайце іх.

як кінуць піць алкаголь самастойна жанчыне рэкамендацыі

Дадатковыя рэкамендацыі

Калі адразу кінуць ўжыванне спіртнога складана – паспрабуйце штодня зніжаць дозу да таго часу, пакуль не дойдзе да нуля.

Отвлекайте сябе разнастайнымі відамі дзейнасці, зносінамі з сябрамі (teetotal!). Не хадзіце ў начныя клубы і іншыя месцы, дзе людзі ўжываюць алкаголь.

Калі з'явілася жаданне пацягнуць чарачку – выпіце свежевыжатый сок. Цягу да спіртнога можна паменшыць, зрабіўшы некалькі фізічных практыкаванняў.

Прымайце кантрасны душ. Прайдзіце курс расслабляльнага масажу. Пазбягайце стрэсавых сітуацый.

Памятаеце: барацьба з п'янствам – справа не аднадзённая і нават не однонедельное. Каб справіцца з залежнасцю, спатрэбяцца месяцы ўпартай працы над сабой.

Імкнецеся да сваёй мэты, і вы абавязкова яе даможацеся.

25.09.2018